Яндекс.Погода

четверг, 26 ноября

пасмурно-1 °C

Сегодня отмечается Международный день отказа от курения

19 нояб. 2020 г., 17:44

Просмотры: 607


19 ноября отмечается Международный день отказа от курения. Его основная цель – способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

«Чем раньше и быстрее человек распрощается с этой зависимостью, тем лучше. После отказа от курения уменьшается риск возникновения рака легких, гортани, риск развития инсультов и инфарктов. Поэтому хочется ещё раз напомнить: все в ваших руках, достаточно принять решение и не отступать от него. Самые сложные – первые недели отказа от никотина, но с каждым днём вам будет становиться легче», – рассказал главный внештатный нарколог Министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.

Специалист отмечает, что уже в конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать, ещё через 2–3 дня человек начинает лучше различать вкусы. Через неделю к бывшему курильщику вернётся здоровый цвет лица, появится больше энергии, повысится работоспособность и концентрация внимания.

Зачем бросать курить?
Почему избавится от это вредной привычки нужно как можно скорее?

  • При выкуривании в день 20 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через себя 150 кг табака;
  • Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее 400 тыс. граждан России;
  • Курение убивает больше людей, чем СПИД, наркомания, предумышленные убийства и ДТП, вместе взятые;
  • В среднем каждый курильщик сокращает свою жизнь на 18 лет.


 «Курение повышает риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых, онкологических, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения. Страдает внешний вид человека, особенно кожа, зубы. Человеку, начинающему курить или только решившему «побаловаться» сигаретами, нужно отдавать себе отчёт: никотиновая зависимость формируется очень быстро, она потом затруднит процесс отказа от курения», - пояснила Ирина Москаленко, заведующая поликлиническим отделением № 2 Королёвской городской больницы, руководитель Центра здоровья

Если бросить курить УЖЕ СЕГОДНЯ:

  • Через сутки станет легче дышать;
  • Через 2-3 дня улучшится обоняние;
  • Через неделю вернется здоровый цвет лица;
  • Через месяц повысится работоспособность и концентрация
  • После отказа от никотина уменьшается риск возникновения рака легких, инсульта, коронарной болезни сердца.


В Московской области в течение 2019 и 2020 года почти 65 тыс. жителей обратились к врачам-психиатрам-наркологам с намерением бросить курить.

Бросают курить самостоятельно лишь около 5% от всех курящих. Если вы или ваши близкие понимаете, что не в состоянии справиться с зависимостью самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к врачу за помощью. В Московском областном клиническом наркологическом диспансере созданы все условия для помощи людям с никотиновой зависимостью. Терапия проводится бесплатно при обращении в государственные медицинские организации. Для получения медицинской помощи достаточно обратиться к врачу-психиатру-наркологу по месту жительства.

Телефон «горячей» линии по отказу от курения: 8-800-200-0-200
 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*