«Добрые часы» на спортивных объектах

В спортивных учреждениях Подмосковья по инициативе губернатора Московской области реализуется социальная программа «Добрый час». В рамках этой программы пенсионерам выделяется время для бесплатных занятий на стадионах, в спортивных залах и бассейнах.

В любом возрасте каждый доктор порекомендует заняться плаванием. Если у вас артроз, проблемы с сердцем, лишним весом и множество проблем с ограничениями, тогда вам прямая дорога в бассейн, а если быть точнее – дорожка в бассейне.

Во-первых, водная среда и отсутствие вертикальной нагрузки позволят заниматься без ущерба для больных суставов и позвоночника, при этом плотность воды позволит придать тонус вашим мышцам.

Во-вторых, плавание можно действительно назвать панацеей: постоянные круговые вращения сделают гибче ваши суставы, регулярные занятия укрепят сердце, нормализуют его ритм и снизят риск возникновения коронарной болезни на 30–40 процентов. Если вы будете плавать и правильно питаться, то сможете избавиться от лишнего веса, понизить в крови уровень холестерина. Занятия в бассейне помогают справиться и с приступом астмы, а их релаксирующие свойства снимут стресс и тревожность.

По вопросам работы спортивных учреждений в рамках социальной программы «Добрый час» обращайтесь в комитет по физической культуре, спорту и туризму администрации городского округа Королёв. Адрес: г. Королёв, Октябрьский бульвар, д. 10, Ледовый Дворец им. Алексея Касатонова.
Телефон: 8 (495) 511-24-44.
E-mail: sportcom-korolev@mail.ru.

Бассейн спортивного комплекса «Вымпел»

Адрес: г. Королёв, Октябрьский бульвар, д. 10.

Телефон: 8 (495) 511-47-84.

«Добрые часы» в бассейне:

понедельник – 8.30 – 9.15.

суббота – 8.30 - 9.15

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Металлист»

Адрес: г. Королёв, ул. Орджоникидзе, дом 6В.

Телефон: 8 (495) 519-18-62.

«Добрые часы» в тренажёрном зале:

вторник – 19.30-20.30

пятница – 19.30-20.30

«Добрые часы» на запасном футболь­ном поле (искусственное покрытие):

вторник – 15.00-16.00

пятница – 14.00-15.30

Источник: http://in-korolev.ru/specproekty/aktivnoe-dolgoletie/dobrye-chasy-na-sportivnyh-obektah