Подмосковные врачи рассказали, как пережить День всех влюбленных без пары | [ Спутник. Королёв - последние новости

14 февраля 2022, 15:03

Подмосковные врачи рассказали, как пережить День всех влюбленных без пары

Подмосковные врачи рассказали, как пережить День всех влюбленных без пары

Сегодня отмечается День всех влюбленных. Многие проведут этот праздник в обществе возлюбленных. Однако кто-то может почувствовать себя в этот день очень одиноким. О том, как справиться с чувством одиночества, рассказал главный внештатный психиатр Министерства здравоохранения Московской области Антон Масякин:

Чтобы справиться с одиночеством, не нужны какие-либо особенные навыки. Есть средства, которые помогут вернуть душевное и эмоциональное равновесие. Прежде всего, это занятия спортом и активный образ жизни. Выберете ту активность, которая будет вам по душе.

-

Специалист рекомендует начать с уборки квартиры, перестановки мебели – стремление что-то изменить. Можно даже сделать небольшой ремонт, например, перекрасить в квартире стены. С домашними делами важно справляться под любимую музыку.

Как преодолеть социальную изоляцию? Здесь помогут различные курсы, предполагающие общение и эмоциональное «раскрытие» - учимся танцевать, готовить, играть на музыкальных инструментах, рисовать, сочинять стихи, говорить на иностранном языке», - добавил специалист.

-

Для того, чтобы преодолеть одиночество не нужны какие-либо особые навыки. Важно найти и открыть для себя новые ощущения, которые наполнят вас положительными эмоциями и впечатлениями.

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях: