Чтобы спорт на свежем воздухе приносил только радость, нужно запомнить простые правила безопасного катания на лыжах

- Лыжи и палки должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.

- Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.

- Одежда должна быть удобной и защищать от ветра.

- При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров.

- Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).

- Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.

- Избегать обморожения. При потере чувствительности кожи сделать растирание сухой рукой.

Если вы стали свидетелем происшествия, немедленно звоните на номер 112.