Яндекс.Погода

четверг, 30 июня

ясно+11 °C

Любителей танцев из Королёва приглашают в проект "Активное долголетие"

11 апр. 2022 г., 15:36

Просмотры: 16


Вы можете научиться танцевать: Zumba, Salsa, латино-американские (самба, ча-ча-ча, румба), народные, восточные и бальные танцы.

Занятия по танцам уже посещают более 60 тысяч участников проекта по всему Подмосковью.    

Почему танцы полезны для людей пожилого возраста?

Танцы являются «коктейлем» из веселого времяпрепровождения и набора спортивных движений. Если заниматься танцами систематически, польза многократно повышается. Благодаря танцевальным движениям улучшаются следующие функции организма:

  • Улучшается умственная деятельность, так как нужно выучить алгоритм движений и отслеживать ритм;
  • Повышается уровень фокусировки внимания: танцорам постоянно приходится следить и реагировать на движения своего партнера.
  • Мышцы и суставы находятся в хорошем тонусе;
  • Улучшается общее психологическое состояние: танцы избавляют от стресса и повышают уровень серотонина (гормона счастья);
  • Стабилизируется артериальное давление;
  • Благодаря физическим нагрузкам и активной мыслительной деятельности стабилизируется сон и пищеварительные процессы.

Записаться на занятия можно:
1. На портале «Активное долголетие»
2. В приложении "Соцуслуги",
3. В  клубах "Активное долголетие" :
- телефон: 8 (926) 885-05-62 (г. Королев)
- телефон 8 (925) 729-60-35 (мкр Юбилейный).

Обсудить тему

Введите символы с картинки*